4월 심는 작물, 시금치 심는 법, 시금치 심는 시기, 효능, 4월 주말농장
안녕하세요 도시농부 에이미입니다.오늘은 4월 주말 농장 작물 중 하나인 시금치에 대해 포스팅 해보겠습니다.시금치는 영양이 풍부하고, 여러가지 건강 효능을 가진 대표 식재료입니다.시금치의 주요 효능1. 빈혈 예방 및 개선시금치는 철분이 풍부하여 혈액 생성에 도움을 주며, 빈혈 예방과 개선에 효과적입니다. 2. 눈 건강 증진루테인과 제아잔틴이 풍부하여 눈의 피로를 줄이고, 황반변성 및 백내장 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 면역력 강화비타민 C와 A가 풍부하여 면역력을 높이고, 감염에 대한 저항력을 강화하는 데 기여합니다. 4. 소화 기능 개선식이섬유가 풍부하여 장의 건강을 유지하고, 변비 예방에 도움을 줍니다. 5. 피부 건강 유지비타민 A와 C가 피부 세포 재생을 촉진하고, 피부 건강을 유지..
2025. 4. 15.
시금치 심는 시기, 심는 방법, 수확시기, 가을 시금치, 주말농장
시금치 심는 시기, 심는 방법, 수확시기, 가을 시금치, 주말농장 시금치는 대표적인 잎채소로 비타민, 철분, 식이섬유 등의 각종 영양 성분이 다량 함유된 녹황색 채소로 성장기 아이들, 여성과 임산부, 노인 등 남녀노소 모두에게 유익한 식재료입니다. 키우기 시운 작물 중 하나로 초보 주말농장을 시작하시는 분들에게 밭에 공간이 있다면 한번 심어 보는 것을 추천드립니다. 시금치 심는 시기 시금치는 월동도 가능한 작물로, 4계절 내내 심을 수 있는 작물 중 하나입니다. 보통은 봄과 여름에 많이 파종하고, 가울에 파종하여 월동시켜 봄에 먹기도 합니다.봄 파종시기 : 2월~5월여름/가을 파종시기: 6월~8월가을(월동) 파종: 9월~10월개인적으로 도시농부 에이미의 경우, 땅이 얼지만 않았다면 한 달 간격으로 자주 ..
2024. 9. 4.
